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2018-08-18 20:40 来源:慧聪网

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  首都博物馆相关负责人介绍,展览将从文明溯源、高原天路、雪域佛韵、和同一家等四方面展示西藏的历史与文化,西藏与周边地区及内地的文化交往,进而形成文化认同与国家认同的历史面貌。应邀出席的还有全国政协副主席董建华、何厚铧、梁振英。

要深入学习贯彻党的十九大精神,自觉维护习近平总书记领导核心地位,增强“四个意识”,坚定“四个自信”,确保在统战工作中守住政治底线。量变中有质变,渐进中有突破。

  大家围绕“深入推进‘一带一路’建设”和“大力振兴和提升实体经济”等关系国计民生的重大问题,深入考察调研,踊跃建言献策,提出意见和建议150多件,为中共中央科学决策和有效施策提供了重要参考。习近平强调,宪法是人民的宪法,宪法修改要广察民情、广纳民意、广聚民智,充分体现人民的意志。

  要认真做好新疆籍少数民族学生教育管理服务工作,配齐配强新疆籍少数民族专职辅导员,采取多种形式做好新疆籍少数民族毕业生就业创业工作,努力为维护新疆社会稳定和长治久安、促进各民族交往交流交融作出福建应有的贡献。”民族统一战线也成为党的领导人对这一时期统一战线的主要表述用语。

“现在通过信息化录入,只要居民在任何一个体检机构体检过,都会记录在案,不会出现重复体检现象。

  海归当抓住机遇,怀揣责任意识和担当意识,将自身的专业优势投入国家的建设中,做新时代的弄潮儿。

  报告中明确提到:聚天下英才而用之,加快建设人才强国。我们已经进入中国特色社会主义的新时代,这一新时代就是中国人民从站起来、富起来到强起来,继续前行的伟大历史时期。

  (作者:丛斌代表,九三学社中央副主席、中国工程院院士)

  连续制定下相关配套文件,就省市两级工商联商会调解工作的机构设置、制度安排和运行机制等做出具体规定,使调解工作获得充分的政策依据和制度保障。2017年,喀什市卫计委在深圳援疆专家的帮助指导下,利用基本公共卫生信息化平台,在全疆率先实行全民健康体检“检录同步”,边检边录。

  “新型政党制度是把马克思主义政党理论与中国实际有机结合的伟大创造,是一个崭新的政党形态。

  (记者林蔚)

  要认真做好新疆籍少数民族学生教育管理服务工作,配齐配强新疆籍少数民族专职辅导员,采取多种形式做好新疆籍少数民族毕业生就业创业工作,努力为维护新疆社会稳定和长治久安、促进各民族交往交流交融作出福建应有的贡献。早在1922年中共二大上就提出了建立“民主的联合战线”的主张,对于推动中国革命发展具有重要意义。

  

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用数据看你是否肥胖 想减肥4种食物越吃越瘦
发布时间:2018-08-18 15:54:42 星期四   家庭医生在线

在减肥风盛行的今天,许多人都觉得自己肥胖而需要减肥,尤其是爱美之心比较强烈的姑娘们和影视明星。对肥胖的评判是随着年代的不同而变化的。有人说,胖不胖,肉眼看一下就知道了;但诊断肥胖症,肉眼的观察不能作为凭据,需要的是科学依据,这时候,数据就派上了大用场。

体重和标准体重

体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本调研后,按照人的年龄、身高等特点,得出各年龄阶段体重的标准值。目前在我国还没有统一的标准数据,一般采用以下方法计算标准体重。

成年人标准体重的计算方法:

成年人标准体重(千克)=[身高(厘米)-100]×0 9

我国成年人常用的标准体重公式为Broca的改良式:

成年男性:标准体重(千克)=身高(厘米)-105

成年女性:标准体重(千克)=身高(厘米)-105-2 5

此外,我国军事医学科学院的有关专家,还根据我国南北人群的不同特点,制定了如下标准体重的计算方法:

北方人标准体重(千克)=[身高(厘米)-150]×0 6+50(千克)

南方人标准体重(千克)=[身高(厘米)-150]×0 6+48(千克)

北方指长江以北的省份,南方指长江以南的省份。

评价标准:实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围;大于10%~20%为超重;大于20%为肥胖;小于10%~20%为消瘦;小于20%为明显消瘦。

需要指出的是,上面这种方法算法简单,适合普通人群体重的自我评定,但是这一方法只是估算,远远没有体质指数、腰围、腰臀比等方法准确可靠。


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减肥效果最好食物

1、肉桂

  肉桂中含有黄烷醇多酚类抗氧化物质,能提高胰岛素对血糖水平的稳定作用和降低胰岛素抵抗,因为胰岛素抵抗是导致肥胖的原因之一。

2、南瓜子

南瓜种子含有能够帮助保护消化系统的抗氧化剂。他们可以帮助消化系统抵抗寄生虫。他们也能使细胞接受更多胰岛素,这样有助于降低血糖。南瓜种子的这个特性可以帮助预防和治疗由胰岛素抵抗引起的肥胖问题。

3、樱桃

美国密歇根大学的一项最新研究发现,吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。樱桃除了可以帮助消化系统清除毒素,还含有一种植物营养素可以帮助预防癌症。再者,樱桃是出了名的补铁佳果。

4、香芹

芹菜中含大量粗纤维,能促进肠蠕动,增加排泄,减少吸收,也是减肥佳肴。此外,它可以帮助消除有毒的废物。

从今天开始,保证你每天的饮食包含这些食物中的一种或几种:给你的身体解毒,你将获得健康的身体和理想的体重。

来源:家庭医生在线    作者:    编辑:邹卓琪
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